Trong giới chạy bộ, chúng ta thường coi viêm (inflammation) là kẻ thù số một....
Trong chạy bộ, hông đóng vai trò là “trung tâm điều khiển”. Khi nhóm cơ...
Trong các giải marathon tổ chức tại Việt Nam, không ít thành tích ấn tượng...
Quảng Ninh - Chiến thắng của VĐV Kenya Kennedy Kiprop Chelimo tại Halong Bay Heritage...
Cảm giác ngứa ran ở chân, bụng khi chạy rất phổ biến và thường không...
Tuần trước ngày đua (marathon week), hay còn gọi là tuần taper cuối, có thể...
Khi không thể đua đúng ngày dự kiến, runner cần điều chỉnh lại tuần taper...
Chủ động tạo ra những buổi chạy dễ chịu, gắn với cảm giác thoải mái...
Tập gym kết hợp chạy bộ ngày càng phổ biến, nhưng không phải ai cũng...
Mùa đông ít nắng dễ làm rối loạn nhịp sinh học, tâm trạng trùng xuống...