Bài Viết

Podcast

Từ 21 km lên 42 km – Việc tăng gấp đôi quãng đường khó đến mức nào?

Tập podcast này tập trung vào một trong những bước ngoặt lớn nhất trong hành trình của một vận động viên chạy bộ: chuyển từ cự ly Bán Marathon (21.1km) lên cự ly Marathon đầy thử thách (42.2km). Liệu việc tăng gấp đôi quãng đường có đơn giản chỉ là nhân đôi thời gian tập luyện, hay ẩn chứa những khó khăn về mặt thể chất và tâm lý?

Video

Tại Okinawa, cụ ông Shimei Nakaoji 87 tuổi đang thách thức tuổi tác bằng cách chạy bộ mỗi ngày, như một nỗ lực để chạm tới tuổi trẻ vĩnh cửu.

Chạy bộ mỗi ngày trong một nỗ lực cá nhân nhằm đảo ngược quá trình lão hóa, cụ ông Shimei Nakaoji 87 tuổi đã tìm thấy một tinh thần trẻ trung và một triết lý sống mạnh mẽ thông qua việc không ngừng vận động. Tiếp tục thói quen hàng ngày của mình tại Okinawa – hòn đảo Nhật Bản nổi tiếng với tuổi thọ đáng kinh ngạc – cụ Nakaoji đã định hình cuộc sống và quan điểm của mình xoay quanh khát vọng lặng lẽ hướng tới sự bất tử. Cụ từ chối để những vấn đề sức khỏe làm chậm lại động lực của mình, và nhờ đó đã khám phá ra ý nghĩa của việc thực sự sống hướng về phía trước.

Về Chúng Tôi

VNRUN là nền tảng truyền thông tiên phong của cộng đồng chạy bộ Việt Nam. Nơi lan tỏa tinh thần sống khỏe – vượt giới hạn – truyền cảm hứng qua nội dung sáng tạo, sự kiện ý nghĩa và các chiến dịch truyền thông chuyên nghiệp.

Email: vnruncorp@gmail.com

Số Điện Thoại: 0362577999

Đăng Ký Nhận Bản Tin Của Chúng Tôi

Đăng ký để nhận ngay những bài viết mới nhất của chúng tôi.

VNRUN @2025. Toàn bộ bản quyền thuộc VNRUN